El diafragma es ese músculo poderoso que impulsa y sostiene la sutil columna de aire que conforma nuestra voz, ya sea cantada o hablada. La clave para una emisión saludable es precisamente el control de este músculo, junto con una respiración adecuada.

Lo curioso es que es precisamente esa apropiada forma de respirar la que nos conducirá al dominio del movimiento del diafragma.

No podemos controlar el movimiento diafragmático directamente, pero podemos servirnos de nuestro abdomen para manejar este músculo.

Cuando realizamos una respiración intercostal nuestras costillas se abren y es entonces cuando debemos controlar que nuestro abdomen quede hacia adentro y un poco presionado, de este modo el diafragma estará trabajando como soporte de nuestra voz.

Te propongo un sencillo ejercicio de respiración:

Inspira en 3 tiempos abriendo las costillas y no en el pecho, después suelta el aire en 15 tiempos procurando que las costillas permanezcan abiertas todo el tiempo que puedas. Puedes ir aumentando el tiempo de expiración  en 20, 25…

Con la práctica la expiración será cada vez mas larga. Si quieres más información, puedes visitar mi página.